Добрый вечер!!!Вес 71 +400 гр ожидаемо ноги болят двигаюсь очень мало ((((Мои ноги вообще протестуют ,болят ужасно,видимо решили отдахнуть,😣😥.Зато жру как в последний раз сегодня.Крис я сегодня с тобой,тоже булочница😁😄.
ЗАВТРКООБЕД🍴:Жарила сосиски в тесте на завтрак сама съела 2 шт,1 кусочек лепешки(небольшой) с вареньем,чай🍵.
УЖИН🍴:Картошка с мясом🍜,салат из 🍅 со сметаной,кусок лепешки из тандыра,чай🍵,и 4 аж 4 Рафаэлки 🍬🍬🍬🍬. Незнаю когда пройдут мои ноги,уже хочется на треню,а то с таким питанием,да и без тренировок,совсем зажирею.