Привет!Вес 71.6 +1 кг это объяснимо😤😣.
ЗАВТРАК🍴:Самса с курицей,чай🍵,орешек со сгущенкой 1 шт.
ОБЕД🍴:Гречка с кусочком курицы жаренной,чай🍵,1 вафля.
УЖИН🍴:Чай🍵,творожок.
Сегодня чувствую себя намного лучше,чем в предыдущие дни,завтра ещё отрабатаю и в пт пойду на треню наконец ,начну сгонять свой нажранный жирок.