Привет!За весом пока не слежу.
ЗАВТРАК🍴:Самса с курицей,чай🍵,3🍪 сырных.
ОБЕД🍴:Рис отварной🍚,кусочек🐟 горбуши под сыром,салат овощной (пекинская капуста,огурец,редиска) с маслом,чай🍵и 2 🍬🍬.
ПЕРЕКУС🍴:Сегодня коллега отмечала др,я кремень не пила ничего и не ела,только немного 🍊апельсина и киви.Хватит и так слабанула совсем!
И наконец 🎉🎉Свершилось!!!Я сходила на Тренировку💪:25 мин эллипс,50 мин дорожка!!!Завтра планирую силовых по больше сделать.