Снова здравствуйте!
Как всегда вылетела с телефона, а назад не зашла. И, честно,не особо стремилась.
Поела-попила вволю. Не набрала! 1 гуляющий туда-сюда килограмм за катастрофу не считаю.
Только вот решила, что хватит бродить, пора за ум браться.
Хочу снова вернуться к питанию 1300-1400ккал.
Жаль с силовыми пока не складывается. Побаливает позвоночник. Ортопед сказал, что если буду продолжать, то просто его добью.
А последнюю неделю вообще не занималась.
У нас гостила сестра мужа.
Ее туда поведи, то покажи, тем покорми....
Благодаря ей сездили в Прагу (муж для любимой сестрички организовал) .
Ели много.
Я шоколад хомячила. До сих пор не могу остановиться 😁.
Но сегодня молодец. Утром пробежалась, немного поприседала, сделала растяжку.
Вечером планировала пойти в спортклуб, но видимо мои планы "подслушали сверху" и ливанул сильный дождь. Поэтому постараюсь дома сделать планочку.
Ну а завтра уже в бой! Лайфсум с весами мне в помощь 😁
Немного Праги в ленту.
Ну и меня заодно 😀