Обед :салат из рукколы с помидором и творожным сыром,немного запеканки из брокколи, кусочек "Камамбера".
На сладкое:зеленый чай с изюмом вприкуску.
Очень понравилась идея одной из одесских кондитерских :на столике стоит деревянная шкатулочка с двумя отделениями. В одной лежит сахар, в другой -изюм. Хочу и себе такую.
Немного спонтанных мыслей о еде.
В Саунариуме есть буфет. Там отличное меню :первое, второе, третье, свежеотжатые соки. Все горячее. Кофе, чай, даже пивко есть.На десерт тортики "ручной работы"(видно, что своя кондитерская, а не покупной и нарезанный).
Такую еду приятно покупать и есть.
А ведь основной девиз худеющих:"Не жри!! Жрешь -так тебе и надо! "
И вот я к чему. Может дело не в нежрании, а в выборе продукта.
Например, когда хочется мороженного, пойти в любимое место и купить натурального, хорошего мороженного, которое ты любишь, а не ближайшее в магазине. Когда хочется перекусить, пойти в супермаркет и купить кефир с бананом, а не шаурму в лижайшем ларьке.
Да,в ларек выскочить быстрее и проще. А в супермаркет и прогуляешься и полезное прикупишь.
Если хочется шоколада не покупать дешевую плитку, а купить тех, дорогих конфет,которые давно мечтала попробовать. И меньше съешь и удовольствие получишь.
Не пить дешевое винцо из пластиковых стаканчиков, а выпить, пусть и раз или два в жизни "Клико" из хрустального бокала...
То есть, есть, но избирательно и с удовольствием, не исключать продукты, а тщательно выбирать их качество и количество.
Может и есть правда в пословице о миллионе и королеве😁😁😁