День 8
"Браслет "
Завтрак : омлет, творожный сыр. Кофе с молоком и сиропом.
Обед: салат из зелени, огрца с майонезом, чеддер, просто твердый сыр, чай с хлебцами, маслом и медом, сухофрукты.
Ужин:взбитая сметана,шоколадный пудинг. Кофе.
Думаю наела прилично.
Активность: тренировка -пилон, растяжка. На трень и с трени ходила пешком.
Голова давит целый день. Не болит, а противно давит.
Настроение -гавно. После тренировки особо веселее не стало. Тем более, что фигуры особо не получались......так ото, спасибо что пришла.
А потом напал какой-то страх.Хотелось все бросить, спрятаться в самое безопасное место, накрыться одеялком и никуда не выходить. Почувствовала себя такой бездарной, беспомощной, слабой, испуганной. Такое впечатление, что это была паническая атака. Мерзкое, короче, чувство.
Ну, а в целом,если не считать этого и головы, все нормально.