27 ноября, 13:18
Вес:как приклееный уже несколько дней 60.9
Ночью просыпалась, хотела пойти пожрать, но отвлекалась.
Завтрак :творог со сметаной и медом,апельсин.Кофе.
Малую оставили дома.Поехали вместе 6а трень.
Тренировка : пилон.
Хвата нет, руки-крюки, ноги-коряжки, фигуры не получаются.
Короче:я в ярости 😬😬😬
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Извините за мнение, мое, мне кажется мышечная слабость из-за питания. Как тут специалисты советуют, в зависимости от целей построения фигуры спортом, надо составлять проценты бжу. Полон - не для слабых явно... Может на завтрак перед тренер овсяночки??? Да побольше
Т.е. Пилон