Едем домой. Есть хочу.
У нас буря. Ветер очень сильный, аж деревья гнет!!!!
Муж пошел за суши.
Как жить дальше?

День-набекрень!
Утром усиленно переставляла весы, надеясь что они ошибаются. Нет!Не ошибаются. Как я обычно говорю :"Все понятно и закономерно."
Завтрак:творог со сметаной и медом, кофе.
Обед: немного крем-супа из тыквы на курином бульене (муж отказался, пришлось немного съесть с ребенком за компанию. От бульена до сх пор тошнит. Не от вкуса или свежести, а от осознания того, что он мясной)
Немного сыра, еще чего-то, даже одна конфета "Коровка"...
Обед не посчитан.
Из-за того, что опоздала маникюрша все планы накрылись "бардовой шляпкой".
Будем импровизировать! 😁😁😁

Все-таки вечером наелась. Старалась с минимальными потерями. Но получилось сытно и плотно.
Печалька.

Перекус: конфеты "Овоце моржа".Все посчитала. Норма ккал на сегодня выполнена 😁

Пролетели мы в садике с логопедом(вообще в этом году логопеда не будет ни у кого! ) ,пришлось после тренировки ехать в госучереждение, становиться в очередь.Как в любом госучереждении мест нет и очередь на 5лет вперед .Заявку взяли,сказали-позвонят.
Потом поехала закупиться. По дороге перекусила молочным напитком и виноградом. Набрала много винограда,думала есть из общей кучи. Но как посчитать?
Вот тут и родился лайфхак : столько, сколько хочу съесть, насыпала себе в отдельный пакет и отдельно взвесила. Вес точный на ценнике! Ха-ха! 😁😁
Пока туда-сюда, домой добралась в 14.00. Есть,не смотря на перекус, уже очень сильно хотелось.
И вот он, мой царский обед:салат из зелени с помидорами и моцареллой, сыр "Spezialität " (вот это слово точно отражает смысл этого сыра). Ух, я эстэтко! 😂😂😂
Мой любимый, противный, ужасно вонючий, но с особым специфическим вкусом!
Теперь лежу, блаженно перевариваю....
Ищу силы спихнуть свою растекшуюся от удовольствия тушку с дивана и идти дальше!

Тренировка :пилон.
А перед этим в зале степпер. Теперь кушать охота.

Вчерашний день сегодня утром принес отвесик😁
Мелочь, а приятно!
Завтракала тем, что нашла в доме: ванильный творог, батончик мюсли, 40 гр конфет с кофе, ложка манки.
Все посчитала.
Приехала чуть раньше на тренировку. Топчу степпер. По-моему он злее беговой дорожки. Форму вожу с собой в машине,чтобы не забывать.
Ночью опять не спалось. Хотела конфет, но дожила до утра.
Хочу большого приятного сюрприза! (Мужиков не предлагать! Помытых слонов тоже! 😀😀😀)

После зала поздний ужин :выпила клубничный кефир и съела натуральный йогурт.
Все посчитано.
Вот скрин. Кстати, активности больше, тренировки я не внесла.Так что эти лишние 9 гр жиров вообще не критично .
А после ночной коробки конфет тем более 😂😂😂

Ну и для себя 😁😁😁

Для тех, кто думает, что пилон только для худых😁😁😁
Женщины любого цвета и размера могут заниматься на пилоне. И мужчины тоже!!!! (знаю, что перевод приблизительный ,главное смысл!)

Оказывается во вторник перенесли стрейчинг на час вперед. Я об этом не знала.
Пошла просто в зал. Малая очень просилась в детскую комнату. Решила немного потоптаться, что-нибудь поделать. Начала со степпера.

Обед : салат из свежих овощей и творожного сыра. Паста из авокадо и яйца. В оригинале нужно заправить оливковым маслом,но с майонезом тоже хорошо.
Кофе. Три конфеты.
Настроение -говно.
Такое впечатление, что я в западне.
Малая выделывалась, в наказание на балет не поехали.Воя было много, но вроде уже прислушивается.

Съездила в "Саунариум".
Меня "расплющщило в хламину".Иду и сплю.
Не люблю женский день.Слишком шумно.
В своей любимой аромасауне даже сидеть не захотела. Три курицы громко болтали и ни на кого не обращали внимания.
Зато под конец зашла в финскую сауну, а там-никого!!! Какой кайф!!!! И, пока я лежала, ни одна гребанная курочка не вошла!!!!!
Перекус: банан.

Тренировка : пилон.
После тренировки я гораздо милее и добрее.
Поехала к доктору.
Люблю местную гинекологию хотя бы за то, что даже в государственной больнице
в кабинете доктора есть комната для приготовления к осмотру, где можно раздеться, сходить в туалет и при необходимости даже, простите, подмыться😁
Подвезла девочку, которая тоже занимается. Все равно по дороге.

Как приятно, когда читаешь, что кто-то дико косячит и жиреет, но не ты.
Доставлю вам удовольствие.
Встала в 2часа ночи в туалет.
Заметила на столе коробку конфет. Муж открыл, поел и не убрал остатки.
Ну я помогла😁😁😁
В мозгах быстро пронеслось интуитивное питание, что я разрешаю себе этот продукт когда хочу, где хочу и как хочу. С чувством выполненного долга ушла спать.
Муж, конечно, утром матюкался.Ну чтож, не хрен себя и меня подставлять. 😁😁😁😁
Пошел в жопу!
Завтрак: одна конфета, ванильный творог, батончик мюсли.
Кофе.
Итого :265 ккал.
С сегодняшнего дня все заношу в Лайфсум.
Моя норма:1350 ккал в день!
Сука, ну возьми же себя в руки и сделай!!!!!!
Завезла малую в садик (надолго ли? Сезон болячек идет полным ходом!!!)
Сама на спорт.
Потом к врачу.
Бесит все и вся. Чувствую этот необратимый процесс, когда по дерьмометру зашкалило, и если будут продолжать выебываться, начну раздавать пиздатые бонусы!!!
И я не хочу пить успокоительное. Мне нужно разрядиться!!!!

Пришли домой, доела за малой йогурт и выпила кефира.
Я камикадзе! Купила сразу четыре коробки "Овоцей Моржа".Они дома, лежат, и я об этом знаю. И их хочу.
И могу их потрогать, и даже съесть.

Сводила малую к педиатру.
Потом заехали домой, выпила стакан кефира.
Старательно топчу в зале беговую дорожку.
Надоело, но не хочу идти домой.
Там этот сидит. Его морда еще со вчера бесит. Настроения нет совсем.

Подремала.Выпила кофе. Надеюсь больше сегодня есть не буду.

Постаралась провести утро активно :планка, приседания, прогулка с ребенком.Прошлись в ближний парк.
Еще надеюсь вечером попасть на спорт.
Обед:начало хорошее-салат из сыра, зелени и помидоров, отварная цветная капуста. Но капуста была не совсем свежая, поэтому пришлось проталкивать хорошей ложкой майонеза.
Добила тремя блинчиками и двумя палочками "Киндершоколада".
Что-то держать себя в руках у меня совсем не получается. Такое впечатление, что ожидается какой-то "пищевой взбрык".
Сейчас чувствую себя обожранной и толстой и тяжелой. На животе вообще жир-кэцик,сгинаешься-как подушку положили.
Ну не могу я взять себя в руки почему-то!
Где ты, добрая фея? Я всегда выкарабкивалась из всех передряг сама, а сейчас ты мне нужна! Мне нужно волшебство, чтобы продержаться на плаву и идти дальше.
Когда у меня уже двинутся мозги и я перестану есть?!!!! Они почему-то в другую, жрачную сторону работают.
Короче, где-то меня кидают! Осталось понять, где! 😁

Стараюсь малую научить тому, что знаю сама. База у меня очень хорошая: танцы, занятия речью,английский,немецкий,основы акробатики.... И что? Все мои знания идут в жопу!!!!
Она не хочет меня слушать и повторять!
Обидно😢😢😢