Обед: арбуз с небольшим дополнением в виде сосисок и кусочка твердого сыра.
Пара мультизлаковых конфет.
НЕНАВИЖУ АРБУЗЫ!!!!!!!! 😤😤😤😤😤

Завтрак:арбуз,листик плавленного сыра, кусок "Камамбеp", соленые орешки, семечки, кукуруза, финик, клюква,изюм.Короче ,всех сушонок понемногу 😁
Вчера в местной группе поделилась "лафхаком".Может и здесь кому пригодиться. Можно просто пакеты складывать, чтобы по всей сумке не ловить😁

Приехали домой, съела немного сухофруктов и сушки из компота.

Тренировка :стрейчинг.
С одной стороны смотрю -нормальная, стройная, худая.
С другой посмотрю-жирная,как поезд пассажирный!! 😂😂😂
И что теперь, одной стороной к людям ходить? 😁😁😁
Перед тренировкой съела немного фиников.
Сейчас есть не хочется. Но..... Еще не вечер, еще не вечер 😀
Ну когда же я возьму себя в руки!!! Или хотя-бы в лапки! И вообще возьму. Хожу такая правильная :ляляля, сегодня ем на 1350ккал.Потом хоп:пиздец,искра,шоколад,мороженко,занавес!!!
Ну бляяяяя!
И в полном отсутствии силы воли не могу себя упрекнуть. Ведь пойти вечером в магазин могу!
Короче, соберись тряпка!!!!

Мда...Одним арбузом не наешься. Съела пару мультизлаковых конфет.Потом еще пару. Всего 75гр.Сытные,однако!😁

Съездили на физиопродседуры.
Оказывается доктор не такой уж и плохой. Сегодня очень старался, и назначил еще 6 сеансов.
Потом заехали в магазин. Купила арбуз, с вечера еще хотела. У ребенка отъела полконфеты, чтобы ей меньше было.
Обед:салат из зелени с помидором. Арбуз.
Арбуз очень сочный, аж лопнул, когда резала. Только нахрена мне нужен был крупный, до сих пор не пойму.
Дома еще две килограммовые упаковки творога открыты, потому что они с разными вкусами, есть сыр, нектарины, салат из свеклы и еще куча всего вкусного.... Ну нахрена мне нужен был именно большой арбуз????!!!!!
Ну и очень умная мысль полирнуть арбуз мочегонными таблетками и уложить ребенка спать. 😕😁😁😁

Сегодня ни я, ни малая вставать не хотели. Еле вылезли из постели.
Завтрак :тертая свекла с чесноком, хлебцы, горсть орехов. Кофе.
Со вчера состояние подавленное, ничего не хочу.

Немного "пощипала" орешков из этой красоты😀

Завтрак : гречка на кефире, виноград, кофе с молоком и сиропом.
Тренировка :пилон. Обновила форму, точнее трусы😁
Потом поехали в поликлинику на "рехабилитацию".
Сегодня доктор мне не понравился. Давал упражнение и уходил бродить. И моей шеей совсем не занимался.
Потом поехали, купили "скочка" ребенку. Здесь они очень популярны, такие прыгуны в форме осликов или собачек.
Уже думала не ехать, не отвечал навигатор,но все починилось.
Поехали, забрали "скочка".Малая в него вцепилась, хотела сразу в салон тащить.
Еле уговорила дома его помыть перед тем, как играть.
Спать она опять днем не легла. А я бы с удовольствием уснула. Даже кофе не помогает.
Обед :запеканка из кабачков с сыром, гречка на кефире, йогурт с персиком.

Питание ужасное.Если так буду дальше продолжать, то скоро шест под весом погну! 😁😁😁
Короче, это типично женское :жрешь, как последний раз, а потом говоришь себе,что все,это последний!!😁😁😁
Усталость под вечер накопилась. Я еще с прошлой болячки не отошла, а тут херак, получи еще!!!
Короче, задолбалась в хлам.
Феникс ебучий! Почему? Потому что падаю с ног под вечер, а утром снова восстаю! 😁😁😁

Привычка ,выработанная годами, справляться со стрессом с помощью сладкого не оставляет. Сегодня съела коробочку мороженого.
Я его не хотела есть, аппетит во время еды пришел. И удовольствия никакого, мозг "галочку " поставил, что все впорядке,реакция обычная,все стабильно 😢😢😢😢
Из приятного:ходила на физиотерапию. Доктор, молодой мальчик пытался со мной говорить по-русски.

Опять спорт накрылся!!!!
Малая заболела. Муж на неделю в коммандировке, поэтому сегодня носилась по больницам сама.
Пока туда-сюда, пока ждали анализ,пока вернулись...
В 23.20 съела хороший кусок сыра с мятным чаем.
Ну, бля! Ну опять антибиотик! Опять сидим дома!!! Ну еб твою мать!!!!!

Обед :кабачковые оладьи с сыром. Зеленый чай.
Перекус:виноград и яблоко.

Как обычно воскресная прогулка и кофе в "Старбаксе".Сегодня для разнообразия с орехово-карамельным сиропом.

Ночью спала плохо. То подушка жесткая, то неудобно... Короче крутилась и не выспалась.
Еще ночью "желудок приклеился к спине".Пришлось "отлеплять" парой кабачковых оладий.
Утром завтрак: кабачковые оладьи с тостерным сыром, кофе с кусочком "Камамбера" и твердого выдержанного сыра. Не знаю как этот сорт называется, но очень вкусный.

Ужин:халва тахинная, лукум, виноград.
Заметила, что чем больше добавляю себе физнагрузку, тем сильнее аппетит.
Хром не помогает. Это была пустая трата денег.
Хорошо, что недорого.

После тренировки съездили закупиться.
В ТЦ взяла себе кофе латте с кокосовым сиропом. Сам кофе не очень, сироп его слегка скрасил. Все-таки пока что лучший и найвкуснейший кофе для меня, это в "Старбаксе".
Заскосчила в книжный магазин. Там увидела картинку, которая меня очень насмешила.
Перевод:"Я помогаю , как могу! "😁😁😁
Приехали домой, пообедала:постный суп, салат из зелени с помидором и моцареллой, виноград, чай.
На сладкое смотреть не могу! 😰

Суббота -ничегоделатьнеохота!😁
Позавтракала овсянкой,замоченной в соевом молоке с ягодами годжи и "сырной тарелкой":мимни-моцарелла, козий твердый, обычный твердый, камамбер, всего по кусочку. 😋
Тренировка :пилон. Подустала каждый день ходить. Руки быстро устают.
Забыла, что постирала свои шорты, пришлось идти в обычных.Как это неудобно!!!! Когда я уже куплю себе нормальную форму. И когда я уже разберу свою барахолку и выставлю на олх вещи?!!!!!
У меня много хороших вещей которые я не ношу, а место занимают. И постоянно не доходят руки сделать объявление.
Пока не взвешиваюсь.
Привес есть. Я его сердцем чую! 😁😁😁
З. Ы Сегодня приснилось под утро, что Едадил здесь и написал мне комментарий.
😂😂😂😂Чур меня! Чур! Ха-ха-ха! 😂😂😂😂😂

Лежу под одеялком, Дождь, холодно. Осень, сука, пунктуальная😂

Чтобы не забыть.
"Не надо боятся проблем, проблемы это ХОРОШО, рост всегда через проблемы!
Не надо хотеть отсутствие проблем, надо просто научится их решать.
ТВОЙ УРОВЕНЬ ЖИЗНИ ОПРЕДЕЛЯЕТ ТОЛЬКО УРОВЕНЬ ПРОБЛЕМ, с которыми ты можешь комфортно существовать."
Я. Брин
З. Ы. Пользуясь случаем заскочила в зал на часик дорожку потоптать.