Маленькая приятность для себя : горячий шоколад в "Старбаксе".
Тем более это бесплатный бонус в программе лояльности.😊

Вес:как приклееный уже несколько дней 60.9
Ночью просыпалась, хотела пойти пожрать, но отвлекалась.
Завтрак :творог со сметаной и медом,апельсин.Кофе.
Малую оставили дома.Поехали вместе 6а трень.
Тренировка : пилон.
Хвата нет, руки-крюки, ноги-коряжки, фигуры не получаются.
Короче:я в ярости 😬😬😬

"Никогда еще Штирлиц не был так близок к провалу.. "
Классика.
Я принципиально не ем вафли-печенья и шоколад-конфеты.Хотя сладкое себе позволяю: фрукты -сухофрукты, взбитая сметана, крем, мед, халва,пудинги,желешки.
И, так бывает, что хожу вся такая правильная, а потом:"Да ебись оно все конем" и кладу в "Овоце моржа".И понесласть.......
Потом долго страдаю(не только морально, но и физически), даю себе очередной зарок, что больше ни-ни. И, через некоторое время цикл повторяется.И,самое обидное, что хочется этих вредностей. Ну что вы хотите от человека, который 38 лет так живет? Это уже на подсознании записано.
Вот и сегодня был такой момент. Уже держала шоколадку в руке,а вторая поднималась для "Эх, ебись... " ,но силой воли положила на место.
Шоколадка дешевая, "Коровка",я точно знаю, что даже если ее съем, потом полдня плеваться буду. А мозг не успокаивается. Аж челюсти сводит.
Вот поэтому и пишу сюда об этом, лучше писать, чем жрать.
В этот раз я хочу победить.
Сейчас постараюсь поскорее уснуть.

Вернулись домой.
Ужин: йогурт, омлет, кусочек цельнозерновой булки, молочай, 3 шт чернослива.
Не могу себя собрать на кухню. Нужно хотя-бы овсянку на завтрак сварить, а я в телефон залипаю. Ну и еще периодически ищу, чтобы такого съесть, чтоб похудеть! 😁😁😁

Небольшая прогулка. Решили свозит малую в зоопарк. (дежурная больница недалеко 😀).
Гуляем в "Африкариуме".Здесь тепло и влажно.
Перекус:яблоко.
Обед : кусочек цельноозерновой булки, твердый сыр, салат из кислой капусты с луком.
Где-то что-то в организме сломалось. Я плаксивая, просто жуть. Малая по дороге слушала песню Эльзы, я еле машину довела, слезы глаза застилали. Такая вот шиза😁

Завтрак : пара долек апельсина, яблоко, крем. Кофе.

На сегодня были прекрасные планы куда-нибудь съездить, но максимум, куда съездили-к ближайшему супермаркету.Там купила мужу баночку сгущенки.
По приезду домой начала прикладываться к ней, потом муж поел немного, сказал, что не хочет больше и я, с чистой совестью, доела остальное.
Еще съела взбитые сливки. Вот и вся еда. Калорий, конечно, дохерищща, знаю.
Молодец в том, что не ем детский киндершоколад и остальные шоколадные запасы. Кто меня немного знает- поймет.А для тех, кто не знает - если мне попадает в рот сладкое, то я ухожу в "пищевой штопор", пока последнюю не съем- не остановлюсь. Могу есть даже днями только сладкое.
А причина для нервов есть:у малой температура "пляшет " от 37.2 до37.9.
Сейчас на ночь вообще боюсь спать ложиться, бдю и контролирую.

Обед: бутерброд с пастой из тофу с луком. Твердый сыр. Виноград.
Зеленый чай.
Жаль,что не получилось сегодня на тренировку. А вот след занятий.Еще такие же на ногах и другом плече.

Опасения подтвердились.
Малая приболела. Я нервничаю,прикладываюсь к сладкому. Наколотила себе крема.

Гребаные соседи, гребанная пятница! Ночью возвращались бухие, гремели на весь подъезд. Опять плохо спала.
Молодец, что когда просыпалась ночью,не ела.
Завтрак : бутерброд (цельнозерновые хлебцы,творожный сыр, твердый сыр, виноград), кофе.
Возможно сегодня останусь без спорта.У малой непонятная температура, наблюдаю.

После кулинарии забрала мужа с работы. Честно, после прекрасных видов и запахов жрать так хотелось, что чуть руль не грызла😁😁😁 Еще и, как обычно, вечером пробки.
На помощь пришла ментоловая жвачка и вода.
Дома был царский ужин: кружка томатного сока с бутербродами с маргарином и копченым тофу. Бутерброды были только в основе разные: первый-половина цельнозерновой булки, второй -хлебцы.
Когда первый голод прошел, начала извращаться. По-быстрому стушила лук и перемолола с остатками копченого тофу в блендере. Весьма зачетненько получилось,почти как в магазине.Только тофу должен быть обязательно копченым, с обычным невкусно. Ну и соль-перец, конечно по вкусу.
На "закусь" мандарины и виноград.
Чай без сахара.
Плохо, что ела все это после 18.00.
Дни браслета решила не считать. Уже два раза меняла руку. Не хочу, чтобы это стало новой игрой и я потеряла к этому интерес.
Еще сегодня сделали подгон:шоколадку,мандарины и шоколадную фигурку Деда Мороза. Все убрала с глаз подальше.
Если бы еще из памяти убрать место, где все сладкие запасы лежат, было бы идеально! 😁

Тренировка силы воли. Малая ест мороженое в кулинарии. Запахи, торты, пирожные..... Аууууу! 😵
А у меня постный день и отказ от сладкого!

И пятый раз она начинала писать о физической активности, и наконец-то написала!
Две тренировки подряд:пилон и пилон экзотик.
С одной стороны хорошо, что я худощавая,а с другой :на экзотике больно костями об пол настучалась, даже кофта особо не спасала😁😁😁

Гребанные пробки!!!!А сейчас только 14.30!!!😬😬😬

Спасибо любимому мужу, открутил отопление почти на полную.От жары ночью чуть не сдохла. Спала плохо, встала с отеками. Брррр!
Ну и еда:кофе из стика, мандарин.
Обед :банан, виноград, мандарины, кофе в "Старбаксе".

Ура! Была тренировка!
Пилон.

Сводила малую на тренировку в Аквапарк.
Потом нужно было ехать к детскому стоматологу, и при этом успеть передать лекарства по дороге. Изловчилась, все успела.
В Аквапарке выпила пол-малинового коктейля,доела за малой суп и кусок булки из тормозка.
Когда вернулись домой, съела цельнозерновую булку, вчерашний хреновый сыр, кусок кабачковой запеканки,маффин и хорошо залила это холодным молоком.
Надеюсь вечером попасть на тренировку,а сейчас хоть пол-часика поспать.

Я свинья, я грязь нашла! 😁😁😁
Орехи закончились.Все,полностью!
Бабочка, блин.... Хуябочка!!!!!! 😥😥😥

Малой что-то приснилось, она меня разбудила. Ее уложила,успокоила,зашла на кухню. Ну что еще делать в 2часа ночи? Спать? 😁😁😂
Купила сегодня днем мягкий сыр, типа плавленного, решила подъесть чуть -чуть. Оказалось он с хреном! Весьма такой хреновый сыр! Желание жрать пропало сразу. Быстро напилась воды, почистила зубы и убралась в постель. 😁😁😁

"Браслет"
День 5.
Забрала малую из сада, съездили на каратэ. Потом забрала мужа с работы.Ехали с пробками. Хотели еще погулять, но все устрали, поехали домой.
Ужин: большой стакан йогурта.