Итоги дня- я морально и физически УСТАЛА. Сегодня был первый день моего мини-частного марафона , кто не читал предыдущую запись. День 1 из 12ти, за 12 дней планирую потерять 3 кг😇😇 Сегодня вроде без срывов и т.д) Питалась правильно(написала в пред. посте) .Только вот плохо что после 18.00 были хлебцы с кефиром, а не просто кефир( Я чутко нервничала и было в мыслях хорошо так пожрать, но после кефира попустило. И да, время разозлиться на себя!