Доброе утро, ну что ж, как я и говорила- время подвести итоги) Я поставила себе цель сбросить 3 кг за 12 дней до декабря, и.......мой вес на сегодня составил 68,1 кг.(т.е - 2.9 кг) Думаю, он был бы даже меньше, если бы вчера я не пила алкоголь с чипсами и кусочком колбаски)) я сидела за столом и держалась как могла. но последний раз ела в 15.00, короче, херня случается ведь, да?)
Что хочу сказать по ощущениям- это не так тяжело, как я думала)Реально выполнять все правила ПП типа без сникерсов, булочки, жареного и т.д очень эффективно)
Я собираюсь держать себя в такой же строгости и дальше, аж до Нового Года) У меня есть 29? дней, и я хочу сбросить еще 4 кг (думаю если за 2 недели ушло 3, то за месяц 4- не проблема) . В общем я почти счастлива, но главное щас не давать слабину, ведь это только начало пути)😖😖😚