Привет! Так как на весы я смогу встать только 23го декабря, то решила вести новый отчет. 12 дней пп и цель 3 кг, если кто помнит, так я скинула за 12 дней с 71 до 68, поэтому наверное мне так проще и 12 может стать моим любимым числом, если я увижу на весах 23го числа 65😼😼

День 1\12
Сегодня я на кефире. Разгрузочный день после выходных....Да, тяжело, да, в холодильнике меня ждет любимая еда, но ее я буду есть завтра, а сегодня нужно наказать себя за это пищевое блядство на выходных. В след раз может задумаюсь прежде чем жрать торт и т.д . 😏😏😏Ведь скоро праздники, и если я такая слабовольная на выходных, то я и на праздники наберу свои ненавистные кг, такое нужно присекать , ибо я иду к мечте, а значит не время топтаться на месте.И хоть я вчера не ела после 16.00, я все равно даю слово и вам, и прежде всего себе, что сегодня мирно отсижу на кефирчике.

В 8.30 я выпила стакан кефира и потопала на экзамен, дело в том что в универе я провела 7 часов, а кефира под рукой у меня не было, поэтому выпила 400 мл капучино и 0,5 воды без газа, что не страшно. Экзамен я сдала, но вымученная пришла конкретно, голова болит ужасно, ну то такое, главное что осталось только 3 экзамена🎉🎉Курсач, зачеты, и самый страшный экзамен позадииии. Планирую до конца дня допивать кефир, в общей сумме получиться 900 г. А щас побегу читать вас❤