Вешу 67,6. До минимума еще -1,3 кг, и я хочу как минимум к НГ уйти до минимума😨😨😨 Чувствую тяжесть, и мне это не нравится, из-за болезни пью совсем мало чистой воды(вообще не пью считай). Сегодня ем фрукты.

Завтрак- банан, чернослив и кофе с кокосовым молоком
Потом в течении дня
4 мандарины
яблоко
банан
2 горсти орешков
3 тарталетки с намазкой сырной
полоска шоколадки
2 конфеты
несколько мидий
чай чай чай
Пишу это, ибо могла не писать. Но безконтрольно жрать это очень очень плохо, и мне нужен этот дневник чтобы хотя бы оценивать масштабы трагедии. И нужно продолжать писать все что я сьела. Я даже не то чтобы хоть раз за день полноценно садилась и кушала, а просто по конфете-тарталетке таскала в себя . это ужасно

Мне сейчас очень тяжело. То, что на весах не 66 меня страшно демотивирует, я кажусь себе той самой 76 кг. И хочу сожрать одно, другое, третье. Это ужасно. Я думаю завтра будет 68 кг. И мне очень плохо от этого. Месяц в пустую? Умом понимаю что уже вроде бы вес вечером 68, а не 70, но все равно. Хочу 65....это я говорю 30го декабря, когда завтра начнутся праздники) Господи надеюсь я буду много бухать и мало есть и увижу 2го января 66😅