ох, два часа дня доходит, я только пишу первую запись за сегодня.

сделала замер только талии, почему-то страшно стало мерить бедра. боюсь большой цифры. после 84 см я была 92, мне очень страшно мерить.😭

талия была 57, сегодня 64. так как я часы, то талия всегда просто тает🍉

утром мне ооочень захотелось сыра, я съела где-то 150 грамм. пила молоко и воду. в дефицит вписалась.🔨

только что закончила тренировку с Еленой Силкой на пресс, с непрвычки ужас устала. последний раз серьезно тренировалась только весной. были тренировки, но так

завтра предстоит сложный день, много пройду=много сожгу🔥

завтра утром сделаю замеры, потому что сейчас обед уже, и я кушала

а взвеситься я успела)) 53,5
почти то же, с чего начинала с самого начала
похудею снова до 47 и влезу в свое платье🎉

всем привет, сегодня первый день здесь ))✨

начинаю снова становиться красивой, полна мотивации и целеустремленности


тренировки и чистое питание 🏆🏋
цель: 47 кг, а вообще.. восхищение самой собой🏃

всем здесь желаю того же💖