короче вес что-то скачет, вчера был 57.3, это + 400 грамм, а сегодня обратно 57.0... Вчера такое расстройство было, ну думаю, что вы меня поймете, когда привес не из за чего( расхотелось еду фоткать и тд.. Но сегодня пободрее!
Как легко соблюдать диету или пп, когда знаешь, что у тебя отвесики, и как тяжело, когда или стоит вес или привес вообще..

На завтрак были бутерброды с рикоттой, рукколой и томатами,
ланч- персик
обед: рыбный фарш и салат