Вчера поняла ясно как день, самое жуткое для меня - потеря контроля.
Всю ночь мучалась с бессонницей, мучались какие -то кошмары, болело горло, неудобная подушка... омг. Куча мыслей о запущеном долге на работе, о собственной никчемности.. снились какие то идеальные девушки, которые смеялись надо мной, снились огромные прыщи у меня на лице...
короче смысла лежать в кровати я больше не вижу. 7:20. И это самое ранее время моего подъёма за много месяцев.
В дальнейшем буду вставать в 8 наверное.
Буду вставать соблюдать режим и все-все успевать.
И больше никаких срывов!