Сегодня начинаю с третьего уровня для начинающих,🏋 с Джиллиан Майклс)
первый два уровня заняли к сожалению почти два месяца(((😢😢😢
это все перерывы, отговорки, и черт знает еще что... то вечно пропадала мотивация... то мое хочу пересиливало, с этой недели я уже слежу за питанием, оказывается это ни так сложно, как кажется поначалу, главное все время отвлекаться и не думать о сладком... а вечером лучше вообще в магазины не заходить, чтобы в очередной раз не сорваться)... к концу этого уровня, сделаю замеры)
девочки, Всем Вам удачи в этом не легком деле))) чтобы весы показывали только минус)))😋😋😋