Итак за плечами тренировка для начинающих с Джиллиан, за 10 дней последнего уровня:
- 3.1 кг
-2 см в груди
- 2 см в бедрах
-4 см в талии👍
На сегодня я начала программу с Джиллиан, стройная фигура за 30 дней, пока 2/30 сделано, но черт побери как она пока сложно идет, все мышцы болят, даже встать с кровати не могу, такое ощущение, что я уже "качок" чувствую каждую больную мышцу💪.
Питание к сожалению оставляет желать лучшего, но за 14 дней подряд, тренировку только 1 пропустила, и то потому что был нужен выходной.
Девочки, мы все сможем!!!