Итак, после вчерашнего увидела сегодня привес +600гр😱
Утром подумала, "да пошло оно все лесом", и слопала булку с ветчиной и сыром, сначала хотела выйти из марафонов, и просто пуститься в зажор... К обеду мой пыл поубавился, зашла в магазин и стала думать чтобы купить "пожрать" и вроде на все смотришь хочется и пирожное, и мороженое, и чего только моя широкая душа, только не желала🍔🍟🍕🍠🍝🍤🍗...
Но вдруг перед тем как что либо взять, прозвенел звонок в моей голове, если возьму то снова вернусь в порочный круг "начну худеть с завтрашнего дня", а мне итак, чтобы из него выйти, потребовалось полгода, в итоге из магазина, я вышла, с пачкой молока, и творогом 5 %, придя домой, решила устроить себе разгрузочный день! Сделала наконец-то тренировку с Джилл 4/30, пять дней я ее не включала, покрутила обруч15 мин, и тут наконец-то пришло осознание, я могу идти дальше, я смогу похудеть!!!
Девочки, наши срывы, только у нас в голове, нужно после срыва стараться сразу взять в себя в руки. Иначе порочный круг, под названием "начну с завтрашнего дня" и так каждый день, никогда не прекратиться, нужно здесь и сейчас, и сразу его разорвать!!!
P.s извините за длинный текст, и ошибки, просто писала все на эмоциях.😎