Это такое тождество. Больше двигаться- больше двигаешься, больше худеешь- меньше вес, больше энергии на движение- больше двигаешься, быстрее теряешь вес. Опционально необходимо меньше жрать, больше пить воды- больше пьешь, меньше голода- меньше голода, быстрее худееешь- быстрее худеешь, больше энергии на движение.