Внутренний голос (далее ВГ)- иди сходи в магазин, купи чего нибудь. Мозг- а что купить? Тебе надо чего нибудь? Пожрать? Одежду? Одежду ребенку? ВГ- селедочки хочется, с картошечкой, в маслице с лучком. Мозг- тебе свежий лук нельзя, опять будет тошнить, в картошке крахмал, в сельди соль. В холодильнике продуктов на 3 дня, не помрешь. Одежду? Ты свои жиры видела? Ходи в старых шмотках, похудеешь хотя бы на 20 кг, вот тогда и вознаградишь себя новым гардеробом. Вспомни как ты мучаешься выбирая просто джинсы! Всё везде давит, вываливается, ты похожа на чупа чупс. Жди отвеса в 20 кг, тогда и купишь новое, копи деньги, а не можешь, то потрать их на курсы испанского языка! А сейчас у тебя шкаф забит жирными шмотками, вот их и носи, не голая. ВГ- ну малышику надо к 1 сентября фурнитуру и одежду на сезон. Малышик уехал на лето к папе, зачем ему сейчас все это? Приедет вот и выберем вместе и фурнитуру и одежду. ВГ- ну ведь скидки сейчас! Мозг- ну и что? В скидках остается все самое левое, если хотела покупать со скидками надо было бы бежать в день их открытия, может и урвала бы чего путного. А сейчас там один хлам остался и размеров нету, и все еще куча мохнатых сахарных мам, которые роются в вещах вырывая все из твоих рук, как будто счерез 30 секунд наступит апокалипсис и мы все останемся без провизии. Общество потребителей, и я туда же. ВГ(плачет,ноет, лихорадочно ищет оправдание/зацепку). Мозг- сегодня огуречный салатик, вечером потуши овощей по бабушкиному рецепту послевоенному, а сейчас пошла на ходьбу в парк! Быстро! И не хер сидеть на балконе, пить кофе и курить десятую сигарету.

О том как полезно плавать. Укрепляется верхняя часть тела. Скучновато когда плывешь, но если присмотреться вокруг себя и начать наблюдать за людьми, то может быть очень даже забавно)) Я плаваю,да.

Марафон 💯. День 4/100. Все супер. Писать ничего не буду, ем, пью, дышу, двигаюсь, вес 96 сегодня вечером.

День3/100. 💯.Писать не хочется ничего, но я всетаки приползла в дневник. Из едьбы был лишь обед яичница с сыром, без масла, гренни смит оч большое, миндаль. Запланированного спорта не было! Ужас! Я сплю целый день, солнца нет, я упала в спячку. Завтра будем все отчитываться по весу (тут такой дьявольский ведьменский смех на всю ленту)😈. Скучно.

Марафон💯. День 2/100. Сегодня утром был кофе; в обед зеленое яблоко; вечером чуть чуть мидий на пару и салатик, кусочек цельнорезнового. Запустила липолиз на полную силу. Бешеной собаке 10 верст не расстояние. Завтра по плану бассейн и опять ходьба. Начала курс солевых ванн🛀 10 дней. Вес прыгает от 98 до 97🕵, ну ничего, я сожгу этот 97-ой кг! Усталь, иду смотреть сериал(Вышла 2 серия Игры престолов😀) и в люльку. До завтра.

Я для себя придумала такой метод: все потерянные кг я буду складывать в сумку/пакет в виде сухих продуктов соли/сахара/фасоли/гороха/риса. Периодически вытаскивать этот пакет и смотреть сколько же я потеряла. Когда кг наберется приличное количество я положу пакет в рюкзак и сделаю марш-бросок по парку, чтобы знать сколько лишних кирпичей носил мой скелет и как трудно было функционировать моему организму из за этого, как я убивала свое тело лишним весом. А потом марш-бросок без рюкзака. Можно убить двух зайцев сразу, или даже трех) И тело облегчить, и психику удержать на уровне позитива, и подкопить долгохранящихся продуктов на черный день)) Присоединяйтесь! Это сработает!