Всем доброго дня 🌞
Лёд тронулся, и вес на сегодня составляет 88.8 кг 📉, а значит с субботы ушло 700 гр, и это не может не радовать)
Меню на сегодня:
🗻Завтрак - 180 гр творога 2% + 200 гр тёртых яблок Симиренко;
🌄Обед - яичный блин из двух яиц и зелени + 50 гр. зернистого творога в сливках + 50 гр горошка зеленого + 100 гр. помидорок черри;
🌅Перекус - чай с чайной ложкой цветочного мёда;
🌌На ужин планирую кушать арбуз 🍉
Из упражнений всё будет как обычно: планка, наклоны, вакуум, присяды.