Чудесного всем дня! 🌺
Сегодня вес 📉 87.6, отвес 400 гр, и это чудо не иначе, я очень рада🐙

Вчерашнее меню (поняла, что мне отчитываться за прошедший день удобнее):
🍘Завтрак: сырник пп + фруктовое пюре Фрутоняня.
🍲Обед: салат из 2 куриных яиц, помидоров черри, огурца, с добавлением ложки рыжикового масла и соевого соуса.
🍚Перекус: творог 2% 150 гр, изюм 5 гр, яблочное пюре Фрутоняня + 100 гр кабачковой икры.
🍉Ужин: арбуз.
Итого: 754 кк 🍴

Решила подвести промежуточные результаты. 11 июля я встала на весы боясь увидеть свой вес, и правильно, ведь весы показали 93,3, и я решила, что нужно что-то менять. Выбрала лёгкий путь и купила себе чемодан Худеем за неделю 1 этап, этот ужас длился 5 дней (по сравнению со 2 этапом, в 1 вообще почти есть нечего), так ушло 2,9 кг. Я начала 2 этап, но... ничего не произошло, вес стоял. Меня это взбесило и, ничего лучше не придумав, я села на питьевую, которая в целом за 5 дней принесла мне 600 гр отвеса, не знаю, может эта диета и подходит девочкам 14-17-ти лет, но видимо уже не мне)) я отекаю и всё)
Сейчас я кушаю овощи, фрукты, творог, со следующей недели подключаю мяско, и я полностью довольна своим питанием.
Таким образом, отвес за весь период составляет 5,7 кг, и это замечательный результат.
Вчера я составила себе график похудения, не скажу, что свято верю в то, что так и будет, но по крайней мере я вижу, что это достижимо (2 картинка).
Спасибо всем, кто поддерживает! Желаю всем замечательного дня и хороших отвесов! 💖