Всем доброе и бодрое утречко)☀
Я не пишу, потому что ничего не меняется.
Мой вес стоит уже 5 дней ⁣🎛, правда позавчера было + 600 гр, но вчера они ушли) если вес и скачет, то в большую сторону...видимо всему причина надвигающиеся КД...
🍱По питанию всё хорошо, вчера ела салатик (перец, огурец, помидор, редис, вареное яйцо), творог с яблочным пюре, дыню. Приготовила себе на сегодня капустно-куриные котлеты, еще будет творог с яблочным пюре, и салат тот же, что и выше.

Кстати, мне кажется, что я уже справляюсь с неконтролируемыми порывами пожрать. В голове устаканилась мысль, что правильно кушать надо всегда, и то что даже если был срыв, то это не повод всё бросать, нужно просто продолжить правильное питание. И в этом во всём ваша заслуга, потому что я читаю ваши дневники, у многих я прочитала их с самого начала, и понимаю, что всё реально, даже особо напрягаться не нужно, главное - взять себя в руки и не отступать)
Спасибо вам, девочки, ваши успехи - это лучшая мотивация! И спасибо всем, кто дочитал) 😘