15 сентября, 10:19
Кхм...+300 гр
Вес 82,4
Уже почти неделю вес колеблется то +, то -, при этом ниже 82,1 не спускается. Ничего запретного я не ем, мне даже теперь кажется, что потолстела, хотя за 4 часа до сна, а то и дольше, я не кушаю, перед сном чувствую голод. Что со мной не так?
Это эффект плато? Или что? КД уже прошли 3 дня назад, на них не спихнешь. Короче, больше мне сказать нечего. Продолжаем, посмотрю как будет дальше.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Не расстраивайся😌это водица задержалась,может из-за соли😒тебе надо организм встряхнуть,может на разгруз или убойную тренировочку устроить,чтобы метаболизм ускорить?
у нас с тобой вес прям один в один и тоже стоит не могу даже 81.9 увидеть стоит,да я и жру днём конечно незнаю,что со мной.вес сейчас 82.2(((
Я☺️, Я в выходные себе рацион изменила, немного загруз даже я бы сказала, но всё было с правильными продуктами, пока на весы не встаю, хочу выбрать систему питания какую-нибудь)
Натали🐴, Надо встряхнуть организм, как Кристина сказала) я думаю, что это правильное решение)
Sovushka, А кстати,правильно 😌иногда и загруз помогает,а то организм привыкает к одному и тому же и все вес встал😔Знаю,что калорийность надо,чтобы разная была каждый день,тоже помогает вес толкнуть