Всем доброго дня🍓
Вчера вечером взвесилась - 83,4, сегодня утром - 82,3, вот это поворот, подумала я😅 Вывод: вес продолжает упорно стоять на своём, по утрам по крайней мере)
Я на пути к сбалансированному питанию, не знаю, к чему это приведёт, пока я считаю это экспериментом) Вот что сегодня по меню:
🍒Завтрак: овсянка запаренная кипятком + клюква с сахзамом
🍲Обед: гречка + запеченное куриное бедро без кожи
🍥Перекус: творог 5% + клюква с сахзамом
🍲Ужин: гречка + ⁣запеченное куриное бедро без кожи
🍗Второй ужин (если прям сильно надо будет😋): ⁣запеченное куриное бедро без кожи
~1200 ккал