Утро принесло мне привес в +1,2кг ..😶 Стараюсь не нервничать, это всего лишь вода, утром проснулась как бочонок, кольцо с пальца не слазит, а обычно болталось, но всё объяснимо: во-1, КД, во-2, овощи задержали воду, а еще кто-то любит соль))
Сегодня на работу с собой брала мясо куриное, запечённое в духовке, и моцареллу сверху побросала, нормально так, я не фанат курицы, но можно было есть. Еще взяла с собой 4 ломтика копченой говядины и 4 кусочка куриного рулета, не съела, понесу обратно домой.
Приду с работы и сразу на весы, посмотрим что там, а потом уже сделаю выводы по поводу необходимости ужина. Хочу творог мягкий и кофе с молоком.
Всё, теперь буду взвешивать еду, я, конечно, и так вписываю всё в счётчик калорий, даже преувеличиваю на всякий случай граммовку, ну это я так думаю, а вдруг я вёдрами на самом деле жру, в общем, нужна точность, благо весы кухонные есть)
Надеюсь, что завтра дела с весом будут обстоять лучше 🙀