Хэйхо)
Вес утром - 84.7, отвес 300 гр😳 я так этому рада, честно) благодарю Киру с её графиком, потому что это так помогает нереально, мотивирует не жрать по ночам - прям панацея))
Сегодня на завтрак и обед был опять омлет с грибами, сыром и ветчиной, а еще сырнички без муки, вот вам их фото)
Завтра и послезавтра запланированы дни без контроля питания, раз в 2 недели я так делаю, мне так удобно и это помогает не сорваться. Жаль, конечно, что я буду восстанавливать результат этой недели всю следующую, но это лучше, чем уйти в бесконтрольный зажор в один прекрасный день.
Пожалуй, всё на сегодня) всем сладких снов)