Вес утром - 85, осталось скинуть 600 грамм и придём к пятничным результатам) Подумала, что надо бы бесконтрольные дни сделать раз в 3-4 недели, а не как сейчас - раз в 2 недели. Конечно, с таким графиком легче худеется, нет в голове всяких дрянных мыслей, потому что всё под контролем и запланировано, но хочется результатов получше, посмотрим в общем.
По питанию у меня всё как обычно, омлет с разными наполнителями 🍳 творожные сырники, ещё в обед наслаждалась латте, который по ккал как 1 приём пищи, я ни о чём не жалею)) Вечером после работы всё-таки творожок мягкий ещё съем, хоть и вылезу за 1200, но не страшно.