Хеллоу) Настроение хорошее, рабочая неделя обещает быть лёгкой)
Теперь о главном: я проанализировала эти выходные в плане питания, и поняла, что жёстко грешила, признаюсь, это был настоящий зажор... Т.е. я делаю себе послабления периодически, но во-1 этот раз был не совсем запланирован, во-2, всего было через чур. Однако, выходные были настолько прекрасными, так много ярких и хороших эмоций они мне принесли, я уже давно такого не чувствовала) Поэтому сильно ругать себя не буду, возможно, мне было это нужно.
План созрел у меня: с сегодняшнего дня и далее 30 дней провожу на контроле, с 15 сентября у меня отпуск, и до этой даты я хочу увидеть вес 76 кг - это вполне реально, но нужно постараться. Каждый раз, когда худею, висну на цифре 81-82, пора брать себя в руки по новой. Это моё желание должно быть выше всех остальных.
Ещё из позитивного: сегодня впервые сняла видео и выложила его на обозрение (в рамках марафона Киры) - это страшно, но круто)) Очень поднялось ⁣настроение - заряд с утра)
О питании сегодня: омлет с сыром и сосисками, творог 5%, скорее всего, еще латте будет. Вчера вечером рискнула еще раз попробовать куриное мясо - не вкусно, не нравится... Надо чем-то заменять, иначе мой рацион очень однообразен. Пришёл заказ с макаронами ширатаки и безуглеводной смесью для выпечки, надо забрать, сегодня постараюсь успеть, хочу потестить это дело)
Всем отличного настроения)🌸