Всем привет, напишу сейчас, пока мне не стало совсем лень))
Осторожно, длиннопост)
Вес - 80 ровно, ладно, договаривалась же с собой - не загадывать, ну не надо, а то потом вроде и рад, но как бэ хотелось побольше.

Начала читать книжку Дюкана "Я не умею худеть", в принципе у меня сейчас питание похожее на его систему, вот думаю, попробовать по всем его правилам, но без фруктов - это ж ад какой-то, пока ещё не решилась, может под себя подгоню немного, но первый период хочу строго посидеть. Только вот эта фишка "употреблять разрешенные продукты без ограничений" - я её не понимаю, это как? Незыблемые правила про калорийность тут не работают или что? Короче, я не на это училась, мне трудно это принять, буду всё равно исходить из ккал.

По питанию сегодня: ширатаки с фаршем, болгарским перцем, зелёным луком в томатной пасте, 1 мандаринка, 2 луковых хлебца с моцареллой, вечером еще не знаю что буду есть, перехвачу что-нибудь, приучила себя уже есть что-то незначительное вечером, если сильно хочется кушать, типа пары крабовых палочек/хлебцов или просто чая с молоком.

Поездка всё ближе, страх оказаться "хуже всех" всё сильнее... Паникёрша я, конечно, может быть оно и нормально всё будет, но пока в моих фантазиях всё как-то мрачновато.

Устала за эту неделю сильно, ощущение, что готова просто лечь и уснуть. Сегодня пятница, через 2 часа заканчивается рабочий день, я поеду в Ашан, наберу там всяких нужных продуктов, а потом домой и отдыхать...)
Всем приятной пятницы и отличных выходных) 🌷