Всем привет!)
На выходных перешагнула порог 80 кг, новый десяток открыт к сбросу, на сегодня вес - 79,6 😀
Как я писала ранее, пока пробую питаться по системе Дюкана, отличия от моего прошлого питания - это отсутствие фруктов и добавление в рацион отрубей.
Купила крутой блендер, теперь фарш сама буду делать - радость)
Меню на сегодня: ширатаки с фаршем с томатной пастой (добавила туда отвратительную приправу, так жалею...а наготовила ведь на 2 дня, еще завтра придётся доедать это), оладушки из отрубей, творога и яйца.
Сильно стала придираться к себе, к своему внешнему виду, мне кажется, что я даже в 95 так не заморачивалась. Я себе не нравлюсь, и это нормально. Отрезвляет еще то, что когда я делаю себе массаж проблемных зон, я всё вижу, я вижу этот кошмар, реально оцениваю положение дел. Даже хорошо, что всё так, я думаю, что мне это придаёт сил идти дальше к цели, не даёт расслабиться.