Всем воскресный привет) Последние вести с полей:
Вес стоял неделю, как вы уже знаете, в пятницу я себе дала передышку, и в субботу...и сегодня. В общем, небольшой зажор подстерёг меня в момент моей слабости и растерянности. Сейчас пелена с глаз спала и проснулось чувство вины за вчерашний и сегодняшний день, т.к. пятница была по плану, а остальные дни - нет, тупо было кп. Но зажор - не беда, главное, не забыть сказать своему кп: "Тормози, шеф, тут моя остановка". Сейчас допишу этот пост и пойду готовить нормальную еду. Несколько дней не буду взвешиваться, чтоб не травмировать психику)
Итак, переходим к самому важному. В общем, я перевожусь работать в Москву, ещё пока не знаю точных сроков, на неделе должно стать понятно. Надеюсь, что у меня всё получится, я правда очень этого хочу! Вот моя причина нервов и эмоционального напряжения) Конечно, сейчас предстоит решить очень много вопросов, завершить много дел, но мы как-нибудь справимся)
Всем приятного вечера, отдохните как следует🌹

Всем привет) Столько всего происходит в последние дни, просто нет времени написать обо всём, завтра постараюсь написать пост. А сегодня у меня релакс дэй с вишнёвым сидром)
Всем выходных🍷😘

Вес тот же - 76,7, посмотрела по календарю - уже 5 дней на одной отметке. Ладно, видимо, нужно дать время организму.
Если вас когда-нибудь посетит мысль, что курица и морская капуста сочетаются, то нет и еще раз нет, остановитесь немедля! Как вы понимаете вчера я сделала такой салат, а сегодня я ненавижу всё сущее, потому что: а) я голодная весь день на работе; б) это пздц как не вкусно, просто муть!; в) у меня теперь изжога 😡
Теперь не знаю, что готовить на завтра, просто блин ума не приложу, то ли мне уже осточертела еда, которую именно я готовлю, то ли нужно смириться, что у меня руки не из плеч для готовки.
По поводу животрепещущего вопроса - дело идёт, надо чуточку ещё подождать.
Всем вкусной низкокалорийной еды и отличного настроения 🍒

Хеллоу)
Вес 76,7 - 3 дня гоняю 100 грамм туда-сюда) ну ладно, чё, давно уже застоев не было. Надеюсь, что это ненадолго.
Питание сегодня не супер: каша из овсяных отрубей на молоке, а все остальные приёмы пищи это были фаршированные блины (без муки, на кукурузном крахмале) с ветчиной из куриных грудок и сыра (9% жирность). Зато вкусно.
Вчера хотела нафаршировать блины фаршем из индейки, грибов и лука, но сцук...я не кулинар, и то что приготовилось в итоге мне вообще не понравилось, отдала это мужику, ему вкусно оказалось)
Жду всё ещё заключительный ответ, сказали, что на этой неделе всё будет, пока что я нервничаю и готова ко всем поворотам этой истории. Как только всё разрешится, напишу об этом.
Всем лёгкого понедельника и хорошего настроя, дамы 🖖

Всем привет)
Вес - 76,7, отвес - 0,7. ⁣После отпуска снова влезла в свои самые "худые" джинсы)
Сегодня еду к подруге на сухой винчик, в качестве закуски креветок отварим, шо б было почти ПП 😅 Отвеса завтра не жду)
Питание: традиционная каша на завтрак, салат из курицы, копченой колбасы, яиц, корнишонов, лука, заправленный йогуртом, поделенный на 3 приёма пищи. На выходные хочу борща наварить, ток без картохи, чё т прям невозможно как хочется.
Дамы, всем приятной пятницы и увлекательных выходных)😘
P.S. Нелла, советую тебе грузинское блюдо, как на картинке 😂

Привет, девчи)
Вес - 77,4, довольно быстро справилась с нажранным за выходные и отбилась (почти) от отпускного привеса.
По вопросу, о котором писала в прошлом посте, ещё до конца ничего не решено, но около 80%, что будет положительное решение, в общем, ждём-с.
Питание сегодня так себе, в смысле того, что весьма скудное: каша из овсяных отрубей на молоке (теперь это мой любимый завтрак), мясо курицы гриль. Вчера не было абсолютно времени приготовить себе более сносную еду, т.к. день и вечер были тяжелыми для меня.
Нахожусь сейчас в состоянии подвешенности, жду. На этом всё на сегодня.
Всем определённости и спокойствия😎

Девочки, привет) Я наела за выходные целый кг, мне кажется, что если бы проблемой был не сброс веса, а набор, для меня это вообще не было бы проблемой))
Вчера не было от меня постов, поскольку произошло кое-что, что сейчас занимает все мысли в моей голове, возможно, в скором времени меня ждёт переезд, если завтра вечером всё пройдёт удачно. Пока не буду вдаваться в подробности, но для меня это всё очень волнительно, страшно и интересно, на данный момент испытываю массу эмоций самых разных от "это дурная затея" до "это просто невероятно круто".
Питание держу с воскресенья, в субботу всё-таки не удалось взять себя в руки после бурной пятницы). Сегодня в меню ⁣каша из овсянных отрубей на молоке + кабачковая пицца без муки, поделенная на 2 приёма пищи. Кусок в горло не лезет, чувствую, что не доем всё до конца дня, пускай ещё на завтра останется, волнуюсь, есть не могу.
Хочу вот что сказать, независимо от результатов завтрашнего вечера: ⁣у нас не так много времени, чтобы жить чьей-то жизнью, а не своей, поэтому верьте в себя и в свои мечты, рискуйте, живите как хотите, ловите кайф от жизни!)
Всем отличного настроения и пусть наши заветные желания исполнятся 🌹

🖐
Вес - 77,7, джекпот) отвес - 0,1, от привеса осталось - 0,7 кг.
Сегодня кто-то сошёл с верного пути... На работу заказали суши, и да, каюсь, я их ела. Вот теперь думаю, что, возможно, устрою себе бесконтрольный день сегодня, а в выходные будет только белок, чтоб водичку сразу согнать... Пока это не точно, пока я думаю, т.к. привес весь ещё не согнала, но с другой стороны, я после отпуска договорилась с собой, что не буду загонять себя в жёсткие рамки.
Убеждена в том, что делать себе послабления надо, но они должны быть спланированы и ограничены по времени. Не претендую на истину в последней инстанции, просто для меня это лучший способ держать себя в руках.
Сегодня пятница, с чем я вас и поздравляю) Всем прекрасного дня, пусть вас порадует этот день)

Всем привяу)
Вес - 77,8, отвес - 0,3, от отпускного привеса осталось 0,8 кг.
Завтра пятница, я уже дома, прекрасно просто)
Питание сегодня: неизменная каша из овсяных отрубей с молоком, на все остальные приёмы пищи пицца на кабачковой основе (тёртый кабачок, яйцо, кукурузный крахмал) с копченой колбасой, грибами, помидорами, сыром.
Сейчас буду готовить на завтра тушеную капусту с индейкой и может что-то ещё)
Иногда хочется написать пост о начале моего похудения, об ошибках, о наборе веса и вечном цикле похудения, о моей решимости довести в этот раз всё до конца... но пожалуй, сделаю это, когда достигну нормального имт и перестану быть толстой хотя бы в этом плане. Надеюсь, что удастся достичь этого до нового года)
Всем настроения и кабачковой пиццы)🍕

Добрый вечер 🌹
Вес 78.1, отвес - 0.8, от отпускного привеса осталось - 1.1 кг. В целом неплохо очень даже)
Питание сегодня: каша из отрубей на молоке, печенья из отрубей и мака (да, отруби во всех видах😂), салат из куриного мяса, корнишонов, яиц, сыра, поделенный на 2 части.
На завтра приготовила пиццу на кабачковой основе, напишу завтра пост с фоточкой)
А теперь с чувством выполненного долга пойду спать)

Вес 78,9, всё равно я сильнее, я добью этот грёбаный отпускной привес и снижу вес до желаемого! Вот так мотивирую сама себя😄
На выходных померила своё платье 46-го размера, ну чё, дамы, я влезла, молния застегнулась, правда оно в груди мало, да и жёстко облегает все ужасы моего тела, но влезла ж! На новый год хочу в нём отлично выглядеть, буду стараться)
Питание сегодня: на завтрак - каша из овсяных отрубей с молоком, на обед и ужин вообще не заморачивалась, вчера настроения не было, и я не хотела мудрить, поэтому омлет с ветчиной куриной и сыром, поделённый на 2 части.
Сегодня в целом день лучше, чем вчера, атмосфера на работе поспокойнее и я поспокойнее)
Хочу снова в отпуск туда же, где и была, мне там так понравилось... даже как-то сердце сжимается, мне было там хорошо, скучаю... Понимаю теперь немножко, что чувствует мой А. постоянно. Вернулись сюда и такая пустота, в этом городе реально пусто и серо. Надо что-то думать, раз сердце просит перемен)
Всем хорошего дня и настроения 😉

Выходные обошлись мне привесом в 0,4 кг, всё благодаря кд и солёному. Вес - 79,1.
Питание: каша из овсяных отрубей с молоком и сахзамом, салат, поделенный на 3 части, под названием "всё, что было в холодильнике или сочетай несочетаемое" - копченая курица, болг. перец, корнишоны, грибы, яйца, сыр (30 гр), на удивление получилось не дурно)
Из-за кд настроение убивать и орать матом.
Пустите меня домой, хочу под плед и с кружкой горячего чая смотреть какую-нибудь офигенную аниму. А не вот это всё.

Субботнего вечера, дамы)
Вес - 78.7, отвес 0.5, от привеса осталось 1.8 кг.
Сегодня день блюд из морепродуктов: салат из морского коктейля, яйца, зелёного лука, корнишонов, заправленный йогуртом, бутерброды из отрубного хлеба (без муки), рикотты и слабосолёной форели.
Начались кд плюс обилие солёного, однозначно дадут завтра привес...) Ну и ладно, зато вкусненько)
Провожу вечер на диванчике, в тёплом халате, с кружкой горячего чая под мульт "Монстры на каникулах 3"😻
Тёплой и доброй субботы всем)

Всем привет) Девочки, спасибо большое за поддержку всем в предыдущем посте⁣, вы мне подняли настроение и дали дельные советы!)
Вес сегодня - 79,2, отвес - 0,2, (от привеса осталось 2,2 кг)
Меню на сегодня: каша из овсяных отрубей, молока 0,5% и сахзама, сырники из творога и яйца, салат ⁣из копчёной курицы, корнишонов, сыра (20 гр), яиц, зелёного лука, заправленный йогуртом.
День сегодня в разы лучше, чем вчера, все в настроении, мадам свалила пораньше, одним словом - шикарно! Самая настоящая пятница 😇
Сегодня почитала инфу про энергетических вампиров и способы борьбы с этим, поделилась с коллегами - будем пробовать)
Вообще в планах было вечером поехать к подруге, но у неё не получается, поэтому перенесли на следующие выходные. Так даже лучше, потому что собирались пить сухое вино, а теперь сегодня не будет нарушений.
В общем, девчи, всех поздравляю с пятницей, всех причастных - с днём учителя, хорошего настроения, тёплой погоды и отличных выходных)
Вот вам в ленту мой котей: ⁣на фото утро, после нашего возвращения из поездки, Борислав - это первое, что увидела, когда проснулась, всю мою подушку отжал))

Пздц просто, а не день...😡
Сначала о главном: вес - 79,4, отвес - 0,2, осталось от привеса - 2,4 кг.
Питание: суп на куриной грудке с китайской смесью (грибы всякие, болгарский перец, капуста, ростки какие-то, короч дофига всяких овощей), салат из копчёной курицы, корнишонов, сыра (20 гр всего), яиц, зелёного лука, заправленный йогуртом.
Теперь о дне в целом (вот именно, не день, а дно):
Хотела бы я написать в красках о том, как меня заколебала ситуация на работе... да только я уже засветила свой фэйс, думаю, вдруг тут есть кто-то знакомый. Короче, напишу в общем, атмосфера на работе просто невыносимая, я иногда думаю уволиться нахер, потому как я всё очень близко к сердцу принимаю, а этот стресс постоянный просто меня вырубает. Но увольняться - не вариант, зп просто отличная, сама работа мне нравится, меня не устраивает только раздражающий фактор, с которым я сталкиваюсь каждый будний день... Успокаивает хотя бы то, что я не одна в этой лодке, в ней весь коллектив.
Случалось ли вам сталкиваться с людьми, у которых абсолютно отсутствует чувство такта и субординации? Раньше я даже не думала о том, что такие люди существуют, но мне "посчастливилось".
И, конечно, я безумно радуюсь, когда наступают выходные, хотя раньше думала, что не буду тем человеком, который постоянно ждёт пятницы.
Настроение сегодня мрак. Ох, я бы много чего рассказала, в т.ч. и про реакцию на моё похудение у данного "раздражающего фактора", но не могу... думаю, может поудалять свои фотки из дневника, чтоб можно было высказываться открыто?
Вот выговарилась, чуть легче стало. Спасибо всем, кто дочитал.

Вес - 79,6, отвес - 0,8, осталось скинуть от отпускного привеса - 2,6 кг.
По меню: первый завтрак - каша из овсяных отрубей и молока, остальные приёмы пищи - всё то же самое, что и вчера, мне лень было что-то выдумывать. На завтра надо приготовить что-то из кабачка, если сил и желания хватит.
Состояние сонное. Хочу выходных, а они хотят меня - у нас любовь.

Драсьте)
Вес - 80,4, отвес⁣ - 0,8, от общего отпускного привеса осталось скинуть 3,4 кг.
Вода уходит, пальцы на руках стали снова нормальной формы, колечки болтаются. Уже не так мерзко смотреть на себя...пока не начинаешь рассматривать досконально 😅
Меню на сегодня: салат из ветчины, корнишонов и яйца, заправленный йогуртом, суп рыбный из сайры с луком и сушеной морковкой (пустой аще, но вкусный).
Не могу пока перестроиться на домашний часовой пояс, всё ещё живу по московскому времени, спать хочу безумно.
Сегодня просто бесполезный день в отношении работы, ничего не работает, всё упало, сидим и ничем не занимаемся, мне кажется, что так устаёшь ещё больше.
Целый день дождь льёт, холодно на улице, холодно дома и на работе, отопление еще не включили - это всё октябрь во всей его красе.
Ну, вы поняли, день так себе, за исключением постепенного сброса нажратого)
Хорошего всем дня и бодрого настроения 😘

Всем привет!)
Я вернулась из отпуска😃 Да не одна, а с друзьями + 4 кг, состоящих из отёков и жирка😅 Вес - 81,2. Да, я могу.
Об отпуске:
Это было невероятное путешествие, мне так всё понравилось!) и совсем нет ничего страшного в прохождении границ, я больше боялась и паниковала, чем нужно) 1 день провели в Киеве, потом поехали в Кривой Рог и там провели весь отпуск. Сразу же запала в сердце невероятная природа, красота старых улочек, удивил виноград, растущий практически повсюду, порадовало обилие кафешек на остановках и вообще везде, где возможно, восхитили открытые и добрые люди, в общем и целом я почувствовала себя восторженным ребёнком) Я даже ходила в кино и даже всё поняла, спасибо украинским телешоу)😂
Немного расстроили цены, потому как абсолютно всё в такую же цену, а иногда и выше, чем у нас, мы-то думали прикупить что-нибудь, но что-то пошло не так😐
Ну, и подходя, к самому главному - мне сделали предложение руки и сердца, я теперь официально невеста👯 Было очень романтично и весело)
Я бы с удовольствием всё повторила, отпуск прошёл отлично, я очень рада всему произошедшему...)

Текущий статус дел:
Сегодня вернулась к прежнему питанию. По меню был салат из ветчины, яйца, лука, укропа и корнишонов, заправленный йогуртом, и крабовый рулет из овсяноблина и крабовых палочек с мягким творогом и зеленью.

Планы:
Не торопиться, не гнать себя, делать всё размеренно и без мучений, идти дальше к цели. Буду красивой!)
Всем хорошего настроения и лёгкой трудовой недели) 😽