Всем привет 😉
Вес - 77,3, я очень рада)
По питанию на весь день: ширатаки с сосисками с сыром, кекс из отрубей и творожка, пастила из яичных белков и ягоды.
Завтра после работы отправляюсь в путь-дорогу) Вчера был ужасный мандраж, весь стресс вышел со слезами, аж голос сел, в общем, наревелась вдоволь и сегодня уже спокойная) Вечером буду заниматься сбором сумок, везём с собой всего 2 рюкзака, минимум вещей, подарки будем покупать уже будучи на месте.
Переживаю за своего кота Борислава, как он будет один целых полторы недели...подругу попросила приезжать и кормить его, завтра она зайдет перед выездом, попробую её уговорить взять его к себе, вдруг согласится)
Больше всего боюсь, что когда приеду не смогу себя снова на путь истинный поставить...боюсь, что опять уйду в зажор, что не смогу вернуться, пздц просто как боюсь этого. Надо будет обязательно писать в дневник, иначе я расслаблюсь и всё опять пойдёт по пи*де (простите).
Вот вам мой котяра) Удачи мне и вам)

Привет всем ✋
Вес - 78,5, привес никак не хочет уходить, но я его дожму)
По питанию: в пятницу было пиво и арахис (много арахиса), с субботы в правильном режиме всё, единственное отступление - в воскресенье поела уже вечером, а так всё как обычно. Фотки с едой в телефоне есть, но я всегда с компа на дневниках, мне, если честно, в лом перебрасывать всё) Сегодня в меню: на завтрак и обед - овсяноблин с ветчиной, сыром, помидором и луком (типа пицца), на перекус - кекс из овсянных отрубей с сахзамом.
В пятницу отправляемся в путь-дорогу, никак до сих пор в голове не укладывается, что я решилась на это. Много пересадок, и поскольку паника - моё второе имя, предрекаю, что буду очень много нервничать. Надо сегодня заскочить в аптеку за таблетками от укачивания (вестибулярка вообще никакая) и успокоительными. Пока мои мысли занимает только вопрос поездки. На этом всё, всем хорошего дня.

трям)
Вес утром - 77,8.
Сегодня у меня релакс, тэйк ит ииииизиииии 👯👯👯 Вот, пожалуй, и весь отчёт) Всем пятницы!)

Вес - 78,1, всё у меня хорошо, нервы натянуты, как струны, нервяк по работе достигает предела, хвала Богам, что завтра пятница.
Сегодня ночью проснулась в истерике, не могла перестать реветь, еле уснула снова. Завтрашний день объявляю днём расслабления и свободы от контроля, будут вредности, ибо психика сползёт совсем. Но только завтра, поездка близко, я помню об этом.
Хорошего дня, девы.

Всем привет!
Вес сегодня - 78.8, это я плюсанула, еще позавчера была 78.3. Вывод прост: 4 дня до КД и солёные крабовые палки вечером - не лучшие союзники, зато отличные условия для задержки воды...) Урок усвоен.
Я решила, что время поделиться промежуточными результатами, заодно и себя промотивировать. С одной стороны во мне 87 кг, с другой - текущее значение, сфоткалась прямо сегодня. Улучшения не сильные, но вижу их, хочу ещё лучше. Прям дикое желание.
По питанию хотела отписаться, что я так же на Дюкане уже неделю, меня устраивает, мне нравится, всё вкусно, никаких мучений. В следующий раз напишу, что интересного готовила, даже фотки есть) Сейчас нет сил и времени много прописывать, да и настроение не фонтан. На работе нервные дни, я уже очень устала, осталось продержаться ещё 3 дня.
Всем лёгкого дня и хорошего настроения😘