⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣17 октября, вт

У меня всё хорошо, иду на поправку. На следующей неделе думаю добавить спорт.
Любимый сегодня купил мне новый письменный стол в Ikea, таакой красивый и большой, как я мечтала - обожаю💚
Я ⁣сегодня типа молодец: даж калории посчитала, воду пила.
На каком-то сайте рассчитала калорийность рациона. Пока нет тренировок будет 1430 ккал, со следующей недели добавлю спорт и будет 1750 ккал. К лету буду 55 кг.
Я крч наигралась с диетами, с какими-то жёсткими ограничениями - точнее, я каждый раз проигрывала, лол. Всё равно срываюсь, так хоть смысл будет, цель достижимой станет, пусть и "долго" придётся ждать.
Хах, всю жизнь жрать - это не долго, а вот что-то хорошее сделать для себя за полгода - уже "долго".

⁣⁣⁣⁣⁣Сегодня
☑ 1500 ккал (ну норм для первого дня, чуть-чуть перебрала)
☑ 2 л воды

План на ⁣⁣⁣завтра:
▫⁣сделать одну любую контрольную⁣
▫⁣⁣⁣генеральная уборка в маленькой комнате и ванной⁣
⁣⁣▫⁣вычесать собак и кота⁣
⁣▫⁣⁣пропылесосить, вымыть полы и вытереть пыль⁣
▫⁣⁣⁣⁣заморозить зелень и грибы⁣
⁣▫⁣⁣⁣⁣проверить др-шки и праздники в октябре и внести в календарь⁣
+
⁣⚪⁣2 л воды⁣
⚪⁣1430 ккал⁣⁣
⁣⚪⁣⁣⁣⁣зарядка⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⚪⁣pacer 10000⁣
⚪⁣витамины и гимнастика д/глаз утром⁣
⚪⁣витамины и гимнастика д/глаз вечером⁣
⚪⁣лекарство для С⁣⁣⁣⁣
⚪⁣витамины для И⁣⁣⁣⁣

Мила Кунис 💚