3 августа, 07:29
Девочки, скажите, плиз. Можно ли заниматься во время КД? Или какие упражнения лучше исключить в это время? Может, кто знает наверняка?
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Девочки, скажите, плиз. Можно ли заниматься во время КД? Или какие упражнения лучше исключить в это время? Может, кто знает наверняка?
Мне тренир говорила, что в эти дни лучьше воздержаться от занятий.
В первые дни не стоит заниматься, особенно качать пресс
Вообще не занимаюсь во время кд!
я тоже не занимаюсь,нам всегда давали освобождение от уроков физкультуры и врач говорила,что физ.нагрузка противопоказана в эти дни.
В рамках физиологии можно сократить физ нагрузки на 30 %, чем занимаетесь обычно. Отказываться вообще от занятий не рациональное решение.