Всем привет🌹😃

Я позитивный человек по жизни, ну по-крайней мере пытаюсь такой быть. Друг обычно называет меня ангелочком (от имени конечно), но сегодня сказал, что я вообще чертик и у меня много анти. (Много уменьшительно-ласкательных суффиксов, но так и есть😅). Я бросаюсь из крайности в крайность и так было всегда, либо всё хорошо и я принимаю всё как есть, либо критикуют всё, что вижу. Во мне нет золотой середины, абсолютно ни в чем. Это касается и характера, и поведения с людьми, и целей по жизни, и конечно питания.🤗 Это так, к слову)

Для нормальной работы организму надо как минимум 1200 ккал, но что если для меня это много. Увеличивать порции - переедаю и плохо себя чувствую, увеличивать приемы пищи - не получается из-за учебы. НАУЧИТЕ МЕНЯ ЕСТЬ ХОТЯ-БЫ НА 1200 И БРАТЬ С СОБОЙ ЕДУ НА УЧЕБУ. Я не умею(. С утра захотела фоткать еду, ага, сфоткала только завтрак⬇️, а потом вспоминала только под конец приема😅

🔹️Завтрак: омлет с перцем, чай, половинка зефира (фото снизу, единственное😄)
🔹️Обед: рис вареный; куриное филе, обжареное в сметане; салат с капустой, помидорами, заправленый сметаной
🔹️Ужин: творог зерненый 5%; хлебцы цельнозерновые; чай с ромашкой и шалфеем
🔹️Перекус: хлебец, халва.

КБЖУ: 1035 / 65,98 / 44,55 / 91,00

Мама всё пытается вылечить мой гастрит, нет, не так, мой скверный характер скорее. Говорит, что всё связано с нервами и волнением. Это я и так знаю и вижу по себе, как только я поволнуюсь, попсихую (не просто женские психи, а прям чуть ли не до истерики), то уже через час лежу в позе эмбриона и корчась от боли. После сессии в этом семестре просто умирала, но я ничего не могу с этим поделать🤗. Питание конечно тоже влияет, но в моем случае в меньшей степени. Так что меньше надо нервничать. Купила чаек с ромашкой, надо ещё масло облепиховое купить и пить перед едой его. Гастрит - моя вечная проблема🤒

А еще у меня последнее время дикое желание проснулось к морепродуктам. Ужасно хочу красной рыбы и суши, хотя рыбу вообще не переваривала раньше и суши тем более, а еще креветок хочу😅 Попросила маму к моему приезду домой, чтобы купила мне рыбы красной, а то она, зараза дорогая, а я, как говорится, бедный студент🌸

Меня счастливой вам, ну и мой завтрак🤣