Начинаю принимать себя, какой же это кайф - смотреть на себя в зеркало и не критиковать.
Слишком много негатива было в марте, поэтому и записей не было. Я была эмоционально истощена, малейшие неудачи приводили к слезам и истерикам. Плюс первые в моей жизни похороны, тяжело, когда умирают родственники, просто невыносимо.😔 Но ты понимаешь, что нужно ценить моменты, ценить жизнь, любить и уделять больше времени близким людям, ведь можно просто не успеть попрощаться.
Но я, пожалуй, уже отхожу. Во мне много энергии, я пытаюсь войти обратно в колею. Пытаюсь брать максимально от всего.

Питание за сегодня:
🔹️Завтрак (был в часов 10): гречка, котлеты говяжье-куриные
🔹️ Перекус: банан
🔹️ Обед: суп рассольник, хлеб с икринкой
🔹️ Ужин: творог со сметаной, яичные белки

КБЖУ: 1114 / 61,71 / 36,54 / 143,95

Тренировка была на ноги и ягодицы, также учусь подтягиваться, делала упражнения на пресс. В итоге, час в зале.
Купила себе топ, раньше ужасно коплексовала носить открытые вещи, сейчас кайфую и вообще плевать на мнение окружающих.

P.S.: фото при входе в зал)