Обратно считаю ккал, считаю абсолютно все, что попадает в рот, каждый фрукт, овощ, все приемы пищи. Сначала сложно, но каждый вечер я хвалю себя за подсчеты и не только я, парень тоже поддерживает (спасибо ему за это). Как-то хотела написать сравнения замеров год назад и в данный момент. Сейчас напишу:
1. Живот: 85 - 79
2. Талия: 73 - 69
3. Бедра: 96 - 93
4. Ноги: 56 - 53
5. Руки: 27 - 26
6. Вес: 67 - 61,5

Парень сегодня офигел, ибо он не поверил, что я была почти под 70, на момент, когда мы начали встречаться. Это маленькие шаги, но не все сразу, я довольна результатом. Дальше - больше.💎