Доброе утро, девчули-красотули! 😌☀

📌Итак, завтрак:
- черный кофе 1:1 ☕
- салат (перец, помидор, огурец, 2 ч.л. сметаны, соль, черный перец)
- 2 яйца
- твердый сыр

Давно слышала, что если насыпать себе порцию в маленькую тарелочку, то Вы съедите намного меньше обычного.❗🍴
Вот попробовала и я. (на фотке, что то большая тарелка кажется)😑
Фууух, доесть не смогла, увы, а мне нужно есть больше, по крайней мере, мне все так говорят.
Лично по своим ощущениям, я чувствую, что хватит. Съем больше - начинает резать живот...

У меня сегодня очень насыщенный день, много работы, по этому, бегу сжигать все, что только что наела)))💪

Всем удачного дня 😋😉