23 сентября, 02:11
Доброй ночи))
❗⚠Хочу спросить совета у ТЕХ, кто разбирается в таких штучках, вот например: я ем сладкое, но НЕ превышаю суточную норму ккал, отражается ли это на фигуре, девчата??Можно ли вообще есть сладкое и иметь рельефное тело?❗⚠
Устала... еле-еле сижу, глаза закрываются, завтра допишу пост о моем рационе и о том, что наверняка, я его пересилила, нажрала, наверное, на ккал 2000-2500 если не больше. (Вот что со мной делает свежий воздух😂)
У меня сегодня был насыщенный день. Ходила за грибами в лес, намотала такооой километраж, что бегуны позавидуют.
Пока дошла домой, пока почистила всю эту прелесть и дождалась, когда она сварится, то мои силы не то что на исходе остались, их как бы вообще нет.
К тому же у меня страшный насморк, нос краснющий, болит, чувствую, как горло начинает царапать (этого еще не хватало).
Таки да, день удался!
Всем сладеньких..🌙
да, можно, гугл в помощь, советую начать с общей биологии)
Ты можешь есть все, что угодно, если это вмещается в твою дневную калорийность. Конечно, если сладкое - 80% твоего рациона, то качество тела будет не ахти. Но если 80% - полезная еда, 20% - сладкое, мучное и тд, то это идеальный рацион)
Plastic Man, Язвить у Вас выходит намного лучше, чем давать хорошие советы.
Спасибо и на этом)
Булочка Московская, Спасибо большое, ты мне очень помогла ☺🌹
Lady Di*, Ты не просишь совета, ты спрашиваешь ответ на вопрос, который можно узнать собственным трудом
Lady Di*, Кстати о советах. Год назад я вела тут дневник под другим именем RedGreenBlueSounsystem в котором я выкладывала как статьи и ссылки на видео, так и подробное разжевывание и отвечала развёрнуто на любые вопросы вежливо и просто, в итоге это не помогло не одному человеку, а вот у мЕня все ок с теми же знаниями, и тогда я поняла, что пока ты не сделаешь то, что нужно для своей цели сам, то ничего и не получишь)
Plastic Man, Вы не можете знать, помогли Ваши советы кому-то или нет. Вас вообще никто не обязывает давать кому либо советы. Это лично Ваше осознанное решение. По этому если делаете это, делайте с открытым сердцем и желанием помочь, без никому не нужного сарказма. Поверьте, с общей биологией хорошо знакома. У меня такая позиция.
А своими знаниями и немалым трудом я много чего достигла и в жизни, и в частности, своего внешнего вида на данный момент.
Не хочу вести ненужный спор, я Вам доказывать ничего не намерена. Дали "совет", спасибо, удачи!
Lady Di*, Если это лично моё осознанное решение, то почему я должна это делать, так как хочешь ты?) лол
Lady Di*, На дневниках есть бан, кстати, именно его используют, когда не хотят вести ненужный спор, а не пишут огромные ответы))