1 августа, 08:25
Грусть, печаль и одиночество,охватывает 14 подростка. Девочку-подростка. Сейчас время любви,гулянок и всяких прочих прелестей подросткового периода, но никогда ты жирное существо. При росте 155 68 кг. Ну... Сама себя запустила. Да настолько, что совсем не хочется выходить на улицу,общаться и видеться с людими,а всё из-за нелюбви к себе. Даже к ненависти. Когда ты в таком положении, то нехотя ищешь причины, оправдания себе. Ну может быть плохая наследственность? Да, по папиной линии все полные. Может быть плохой метаболизм? Есть такое,диагноз :гастрит. Может быть проблемы с гормональным фондом? Да,наблюдаюсь у эндокринолога. А может проблема в том, что не могу сдерживаться,постоянное желание сожрать что-нибудь, минимум активности,да и вообще ленивая задница? Да,так и есть. Бесполезно гнать на "широкую и тяжёлую" кость.
Вина моя в том, что за год я потолстела на 12 кг, хотя я даже не выросла. В прошлом году я шла в школу, весив 56 кг. Что же произошло? Ну за зиму я потолстела на 7 кг,что ещё хуже может быть? Я знаю, поездка на море,на 3 недели. Я уезжала с 63 кг,а приехала, то на весах увидела +4!!!. Ну, окей,-1 кг это я опухла после перелёта. Ну,66. Поехала в лагерь, надеялась похудеть на 2 кг, но не тут-то было. Я приехала с тем же весом, а потом поехала на природу на несколько дней,а возвращаюсь с прибавкой в 2 кг. Я встала на весы, а там ровно 68. Как мне плохо стало.. У меня были прекрасные планы,пойти в 9 класс секси-бомбой, а пойду только бомбой.. Да ещё раздражает постоянные замечания различных людей :"Ты стала больше","У тебя появились щёки","Ты как-то изменилась" . Та ладно, я как будто себя не вижу в зеркало. В общем, лето сразу же превратилось не в сезон радости,а в сезон грусти, боли и ненависти к себе, потому что ты понимаешь, что сама же виновата. Я собираюсь хотя бы на 5 кг похудеть, чтобы вернуться в школу "неизменившись". Мне уже даже к врачу идти стыдно-то. Надо на гармоны проверяться, чтобы выяснить причину различных симптомов моей полноты. Я надеюсь, что у меня всё получится,потому что любить себя -это важно. Ты сразу же цветёшь,ощущаешь счастливой,а так видишь и пытаешься искать только негатив
Возьми маму/тетю/сестру/бабушку и сходите к диетологу) она тебе составит план питания, подскажет в плане занятий спортом, может анализы какие-нибудь сдашь, и тогда и у тебя появится явный толчок к действию, и у твоего родного человека, который поможет тебе правильно питаться)
Я так в самом начале 10 класса наконец-то взвесилась и увидела цифру 93 кг при росте 160 см. Схватила тетю и повела ее со мной к диетологу, потому что одной реально было неловко) мне хватило 1 приема, чтобы понять, что я не так делала) и тетя тоже со мной начала также питаться, т.е. появилась группа поддержки) зато через полгода я уже 73 весила, хотя заниматься спортом бросила на 3 месяце)
самая главная проблема это еда!
Все у тебя получится😉Правильно питайся, занимайся спортом и обязательно гуляй с друзьями😁Не стоит засиживаться дома. Удачи тебе😘
Ну что ж Вы так? Переборите себя, гоните прочь это депрессняковое состояние, потому что так, никаких моральных сил не останется для Ваших дальнейших целей, а они у Вас есть.
БУДЬТЕ САМИ ДЛЯ СЕБЯ МОТИВАЦИЕЙ!!!
Поставили цель и медленно, но упорно двигайтесь к ней. Занимайтесь спортом, выходите на прогулки, меньше сидите, Вы же сами должны это понимать. Дома, плача и заедая свои проблемы, результат сам не появится.
А все замечания, что поступают в Ваш адрес используйте, как топливо для своих целей.
Все у Вас выйдет, Вы главное не сдавайтесь! Я верю в Вас! Удачи 🌹😉
Больше ходите пешком , меньше ешьте вредного .Не заедайте проблемы . И удачи в похудении.