Злит мое умение топтаться на месте. Вес 58.5. Сколько раз уже говорила себе, или возьми, сделай и сохрани результат, или успокойся уже и живи спокойно с текущим весом, он не настолько критичен. И жри что хочешь. Но нет, каждую осень я стабильно откатываюсь до 60. Каждую. Где взять сил.

Итак, вес 58.5, беру себя в руки и в очередной раз иду в направлении желаемого веса и внутреннего равновесия. Надо приложить усилия.

Завтрак: греческий йогурт, мандарин, кофе без молока. Решила проявить дисциплину и не добавлять молоко. Как будто в нем проблема. Аж 20 калорий сэкономила.

Обед: яблоки, запечённые с бри и грецкими орехами, большое шарик моцареллы лайт, 2 кукурузных хлебца.

Ужин: большой овощной салат с ложкой масла, бедро индейки, хурма.

Шаги: вместо 10000 сделала только 4700.

И хватит откладывать уже на завтра или на потом. Или делаю сейчас, или забываю об этом вообще!