Вес: 58.0

Завтрак: каша из овсяных отрубей, мандаринка, кофе опять без молока

Обед: котлеты из грудки и цветная капуста с маслом. Котлеты вышли ужасные, еле доела. Ещё на завтра 2 осталось. Вот думаю съесть из завтра или выбросить, ибо никто дома из есть точно не будет. Больше не буду такие делать. Хозяюшка, что уж

Ужин: запекла форель и сделала салат из помидоров, огурца, лука и перца.

Шаги: 8700

Вчера набросала себе план еды на день и получилось придерживаться его без подъеданий. Потому что обычно после обеда и ужина залетают ещё фрукты/печеньки, а вчера легко держалась плана, заранее прочитанного по ккал. Сегодня стараюсь сделать так же.