И снова здравствуйте!
Я скинула до 56, а потом наела все обратно.
До 31 декабря остался 41 день. Может хоть праздник меня мотивирует.

Итак, день 1/41.
Вес: 59.1

План/Факт на день:
💜🚫 Умеренное питание - опять наелась всего подряд. Проанализировала и поняла, что скоро кд, но это не повод есть все подряд. Больше усилий и дисциплины.
💜✅ 10000 шагов или тренировка. Сделала короткую, но интенсивную тренировку. Не хотела тренироваться, потому что день уже был испорчен незапланированной едой. А потом решила, что стоит начать и приложить усилия, чтобы завтра было лучше.
💜✅ Чтение 10 стр.
💜✅ Скраб для тела
💜✅ Вечером отметить, что выполнено, а что нет

Завтра и далее курс на идеальный путь