Всем привет!
Вспомнила про этот ресурс, решила возобновить отчёты.
Ситуация сейчас такова: исправно тренируюсь по полчаса - 40 минут от 3 до 5 раз в неделю. Уже 3 месяца, очень надеюсь, что в этот раз не брошу. Вес 55, что только на 2 кг больше летнего веса. Надо не разожраться во что бы то ни стало, потому что есть я как не умела нормально, так и не умею.
Поскольку худеть мне особо не надо, моими целями будет
- наладить питание, есть небольшими порциями 3 раза в день - это первое и главное
- продолжать тренировки
- снова начать читать

Не знаю, считать калории или нет, присматриваюсь к системе порций, чтобы за прием съедать до 350 гр еды + чай/кофе