Вес после вчерашнего утреннего пиршества 55.5. На сегодня составила план по еде, буду придерживаться.

Завтрак: овсянка с корицей, творог с какао и грецким орехом, кофе с молоком.
Обед:
Ужин:

От тренировок сегодня отдых.

Купила себе фин пресс для кофе, сегодня опробовала, неплохо. Один минус, что у меня нет маленькой прозрачной чашки, поэтому делала в большой, и из-за этого кофе был не горячий. Пришлось подогреть, так как люблю горячий. В выходные надо купить красивую кофейную чашку прозрачную, порадовать себя. Хотя вряд ли я справлюсь за выходные, мне тяжело даётся покупка посуды, сложно найти именно то что нравится. Посмотрю.

Ага, хотела фоточку своей овсянки приложить, но она не грузится. Соблюдала то, что обещала себе вчера: порция, фиксация порции, осозннач еда и вон из-за стола. Поэтому пока решила фоткать еду для выполнения пункта Фиксация.