💫МАРАФОН💫

Дорогие девочки, завтра фиксируем вес как итог третьей недели, а в следующий понедельник подводим итоги четырех недель с замерами.

Мой отчет
День 20-21/ Неделя 3

🍴ПИТАНИЕ ✅
Как и ожидалось, все хорошо. Как же хорошо в выходные. Уже который день просыпаюсь без отеков, с легкостью и на каком-то моральном подьеме. Но впереди очередное испытание - понедельник, обычный, с нервами и страданиями. Умоляю, не обожрись. На завтра наварила яиц, курила рыбу, сыр, овощи. Заварю утром чая с запасом, надеюсь, этот набор поможет не переедать.

👣 АКТИВНОСТЬ - ✅ вчера 19000, сегодня 11800 шагов. Прикрепляю скрин с шагами за неделю, но там один день опять не синхронизировался, а было там 10000 шагов. Кажется, я созрела на эпл вотч. Надо заняться выбором модели.
💪ТРЕНИРОВКА - ✅ фулбади сегодня, вчера был отдых
📚ЧТЕНИЕ ✅
📑 ОТЧЕТ ✅