Ну вот, наконец я созрела для ведения дневника. История моя очень длинная и начинается аж в 9 классе (сейчас я на 3 курсе в ВУЗе). Вот уже 5 лет я борюсь с одним и тем же - переедание. Я прошла долгий путь от нормальной жизни и нормального веса (в 9 классе при росте в 165 см я весила 55 кг) до пищевого расстройства и вечных обжорств к 70 кг (при росте в 167). Все это сопровождалась резким снижением веса (мой мин. вес был 48 кг), резким его увеличением (буквально за два месяца я разожралась до 63). Сейчас я живу в бесконечной смене дней (два-три дня я питаюсь как адекватный человек, но потом я начинаю жрать все подряд) У меня уже сложилось такое ощущение, что я психологически хочу напихать в свой желудок все да и побольше. В общем, ем как в последний раз, каждый раз надеясь, что завтра я начну новый путь к нормальной жизни. Сегодняшний день не сделался исключением для моего обжорства и я решила завести дневник, думаю так проще мне будет.

Со спортом у меня дела обстоят немного лучше , чем с питанием. Мне не лень ходить в зал, выкладываться и потеть как рабочий на стройке.

Итак, мои основные цели:
1.ПЕРЕСТАТЬ ПЕРЕЕДАТЬ. Это моя главная цель.
.2. Подружиться со своим организмом, начать его слушать.
3. Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть.
4. Хочу полюбить еду, найти диалог с ней.

Собираюсь по максимальному выкладывать фотографии еды, расписывать свои тренировки, следить за общим настроением и самочувствием.
Надеюсь, что все получиться!